قد تحتار الأمهات في معرفة ما هي الأطعمة التي يمكن لطفلها ان يتناولها في كل مرحلة من سنينه الأولى. لذلك قمنا بوضع هذه اللائحة المبسطة لنساعدهن.
بين ال4 وال6 أشهر: تفاح، أفوكا، موز، فاصوليا خضراء، إجاص، بطاطا حلوة، دقيق الشوفان، أرز
بين ال6 وال8 اشهر: المشمش، الجزر، المانجو، الرحيق، الجزر، القرع، التوفو، اللبن
بين ال8 وال10 أشهر: الهليون، العنب، العنبيات، البركولي (نوع من القرنبيط)، الكرز، جوز الهند، التوت، الخيار، الباذنجان، التين، العنب، الكيوي، بابايا، الفلفل، اللفت، البطاطا بيضاء، كينوا، جبن
بين ال10 وال12 شهر: حامض، سبانخ، فراولة، بندورة، حليب
