لكل عمر نوعية غذاء معينة وكمية محددة يحتاجها الطفل لكي ينمو ويتمتع بصحة جيدة.
يختلف عدد وجبات الأطعمة بين طفل وآخر وذلك بإختلاف سنه، وفي ما يلي تعرفي معنا سيدتي على عدد وجبات طعام المناسبة لإبنك كي تتمكني من تحديدها:
1- الطفل الرضيع
الطفل الرضيع يحتاج أن يتناول الحليب كل ثلاث ساعات، أي ما يتراوح بين 7 و 8 وجبات في اليوم في حال كانت الأم ترضعه. أما اذا كان يتناول الحليب الإصطناعي فعليك سيدتي أن تقدمي له حوالى 70 غ من الحليب في كل وجبة ويجب أن تكون ما بين 3 الى 4 مرات في اليوم.
2- في سن الـ6 أشهر
خلال هذا العمر، يبدأ الأطباء بالسماح للطفل بتناول بعض الأطعمة الصلبة لكي يبدأ جسمه بالتعود على تناول مصادر أخرى غير الحليب. وفي هذا العمر ينخفض عدد مرات الرضاعة الى مرتين في اليوم.
3- في سن الـ8 أشهر
في هذا العمر، يصبح الطفل قادرا على تناول 4 وجبات في اليوم مقسمة على 4 أجزاء، مع حصة من الفاكهة طبعا، على أن يقتصر إعطاء الحليب عند الصباح والمساء فقط.
4- في سن السنة
خلال هذا العمر بات بغمكان طفلك أن يتناول جميع انواع الماكولات الصلبة، ويتراوح عدد الوجبات التي يجب أن تقديمنها له ما بين 5 و6 وجبات متنوعة المأكولات. وفي هذا العمر يمكنك أن تقدمي لطفلك البض المسلوق.
5- الطفل بعد السنة الأولى
يشتهي الأولاد بعد عمر السنة العديد من الاطعمة التي تفتح لهم شهيتهم، وفي هذا العمر يحتاج الطفل الى كافة العناصر الغذائية التي تساعده على النمو وإكتساب الوزن.
إذا، سيدتي يمكنك إعتماد هذا الجدول في طعام طفلك وبإشراف طبي طبعا لأن حاجة كل طفل من الغذاء تختلف عن سواه.
